Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Dulano Truthanbrust, Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Mittagessen: Sojasoße, Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Goldähren Korn an Korn, Kaffee, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Merlot, Trader Joe's Walnusskerne, Landbeck Mini Wiener Würstchen, Pink Lady Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Reni111116's Gewichtsverlauf
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