Господа, пока перехожу на интуитивное питание! Считать калории и делать записи не стало никакой возможности. Со временем полная беда!!!😎 Из подручных инструментов оставляю только напольные весы😊 Контроль веса обязателен!!! Всё так же продолжаю идти к целевому весу! В этом плане ничего не изменилось - только к победе✌️По-возможности, буду появляться, но скорее всего поздно вечером 🙄Журнал питания тоже буду заполнять не регулярно, как Бог на душу положит 😇 и позволит время🕙 За сим, позвольте откланяться ... душой остаюсь со всеми вами😊
|
86 kg
Bisher verloren: 104,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
68 kcal
|
Fett: 3,39g | Eiw: 3,21g | Kohlh: 5,65g.
Frühstück: Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Удачи вам и хороших отвесов! 😘
24 Jan 19 vom Mitglied: Геля...........
|
24 Jan 19 vom Mitglied: G_Katerina85
|
Не скрою - очень жаль терять вас из виду, очень приятный и интересный вы человек.Удачи вам и счастья! :)
24 Jan 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Ну,что же,в добрый путь 🎢
24 Jan 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Ура интуитивке! Я уже около двух месяцев вне подсчета, путь чист и ясен) Вес и объемы не сдались. Чего и вам желаю! Надо иногда дать отдохнуть и организму, и голове.
24 Jan 19 vom Mitglied: alusabers
|
Не переутомляйтесь. Для похудения вредно 😊
24 Jan 19 vom Mitglied: Хепфи
|
удачи Вам! надеюсь, не придется сюда вернуться)
24 Jan 19 vom Mitglied: Mellory28
|
Тоже забил на учет каллорий, правда продолжаю взвешить свою порцию. Результат радует.
24 Jan 19 vom Mitglied: CTAPOCTA-ibt
|
Вашего позитива и слогана будет не хватать!
24 Jan 19 vom Mitglied: Маринаплюс1
|
Monkery,успехов Вам во всем!!!Не теряйтесь!!!!Вы наш всеобщий любимец!!!🙌
24 Jan 19 vom Mitglied: Lora1604
|
Успехов вам! Появляйтесь, как будет получаться :)
24 Jan 19 vom Mitglied: irusichekk
|
Интуитивное - это идеально) удачи!
24 Jan 19 vom Mitglied: yulia.elesina
|
Жаль конечно, но я надеюсь вас здесь ещё увидеть. Не пропадайте на совсем, желаю вам хороших отвесов!)))
24 Jan 19 vom Mitglied: Lanushka-SK
|
будем скучать!)))) возвращайтесь в ряды активных пользователей FS скорее
24 Jan 19 vom Mitglied: Evfimia
|
Подскажите пожалуйста за сколько вы похудели и на сколько калорий питались в день?Кушаю чтобы не голодать и не переедать получается по калориям по разному от 1700-996кал вес очень медленно уходит и это огорчает,плюс три раза тренировки в неделю! Может кушать на 1000кал но я боюсь сорваться потом если буду голодать...
24 Jan 19 vom Mitglied: Татьяна Белоглазова
|
24 Jan 19 vom Mitglied: Dzensmile
|
Удачи вам! И да, взвращайтесь)))
24 Jan 19 vom Mitglied: Мурена_
|
Удачи Вам, появляйтесь будем рады 🙂
24 Jan 19 vom Mitglied: Sab7771
|
мы с вами всей душой, буду очень скучать по вашим настоящим мужским тарелочкам и юмору!)) надеюсь на скорую встречу, и на вашу интуицию, а еще...ваша цель оооочень близко!)
24 Jan 19 vom Mitglied: upochka
|
Держись! Мы будем ждать фото!!!
24 Jan 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|