Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Цукаты, Дары Природы Миндаль Натуральный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ашан Киви, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет, Куриные Голени, Кофе. Abendessen: Простой Йогурт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Кубанский Молочник Творог 5%, Винегрет, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal...'s Gewichtsverlauf
|