завтрак 946/26/73/43
|
1977 kcal
|
Fett: 151,77g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Яблоко Голден, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гренки Домашние, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). Abendessen: Кетчуп, King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Черкизово Шейка Свиная. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. mehr...
|
|
3860 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
SBiata, успехов Вам! Всегда помогу, если будет нужно))
24 Jan 19 vom Mitglied: Лора961
|
Зачем мучить организм лишними калориями. Для тех кто стремится вес скорректировать достаточно 300,500 ккал. Если кушать больше ккал. Не будет вес уходить, а если даже и уйдёт, потом обязательно вернётся, но не один, а с друзьями.
25 Jan 19 vom Mitglied: diana741984
|
diana741984 это не правда. Но вы в праве остаыаться при своих убеждениях.
25 Jan 19 vom Mitglied: mifariadna
|
Ну конечно))) сколько людей столько мнений))) на то мы и люди что бы иметь свое мнение)))
25 Jan 19 vom Mitglied: diana741984
|
300 калорий это типо две сосиски. Вы прикалываетесь?😂😂😂
25 Jan 19 vom Mitglied: ya_oblomova
|
diana741984, спасибо за заботу))) на самом деле я никогда в жизни не "сидела" на диетах, это мой первый опыт. Меня все устраивает: совсем не мучаюсь от ккал, за полгода ушло 6 кг. Килограммы не вернулись, друзей не привели))) так что у меня все хорошо.
25 Jan 19 vom Mitglied: Лора961
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|