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66,1 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2019:
1784 kcal Fett: 118,78g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 138,72g.   Mittagessen: Banaanit, Becel Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Linssikeitto. Abendessen: Becel Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Omenat (Gala), Mentos Fruit, Auran Vegaani Majoneesi, Tesco Extra Mature Cheddar, Becel Oliivi, Oululainen Reilu Täysjyvä. mehr...
2214 kcal Bewegung: Pure Strength - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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