Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Aldi Nord Skyr, Dulano Lachsschinken, K-Classic Salami, Aldi Antipasti Creme Feta, Vierwälder Harzer Minis, Harry Korn an Korn, Tomaten. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Wiesenhof Hähnchen-Pfanne nach Gyros Art. Abendessen: Homann Rollmops, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Kasselerbraten, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Merlot, Flensburger Radler, Kaffee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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