Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
118,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 83,96g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Сметана, Отруби Ржаные, Яйцо, Авокадо Авокадо, Arla Apetina Soft. Mittagessen: Вареники с Капустой, Манты. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Мясо Индейки, Шарлотка с Яблоками, Schwartau Соус Десертный Карамельный. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Geneticlab Whey Pro Chocolate, William Lawson's Виски, Nutriversum Батончик. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ttassikk's Gewichtsverlauf
|