Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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107,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln . Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Chia, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ehrmann Protein Pudding. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Thai. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky Peanut Butter, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DonMett93's Gewichtsverlauf
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