Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 239,75g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Молоко Отборное, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Булгур с Овощами. Abendessen: Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: ООО "ТД Интеграция" Мед Луговой, Чай с Лимоном, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Epica Йогурт Гранат-Малина. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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