Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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127,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 15,00g.
Frühstück: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Water, Uncle Lee's Tea Organic Green Tea, Simply Organic Minced Onion. Mittagessen: Garden of Life Organic Plant-Based sportProtein Vanilla, Uncle Lee's Tea Organic Green Tea, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized. Abendessen: Tap Water, Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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Taking days off..and eating like regular..tends to work against you..but no biggie
25 Jan 19 vom Mitglied: wannabhealthier
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26 Jan 19 vom Mitglied: Sweetlysad
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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