Сегодня день взвешивания. Ушло еще 400 грамм. За неделю. Пусть не много, но идет в минус и то хорошо.
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 65,18g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, President Брынза, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда. Abendessen: Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Хохланд Сыр Фетакса, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рот Фронт Конфеты Ромашка. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Планка - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet54's Gewichtsverlauf
|