Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 96,92g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 27,07g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Zwagerman Kipfilet Naturel, Zaanse Mayonaise, Rucola Sla. Abendessen: Vitasia Rijstazijn, Jumbo Witte Kaas 40+, AH Avocado, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Natrena Stevia, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Hazelnoten, Citroensap (uit Blik of Fles), Lidl Roomkaas, Milsani Slagroom, Jumbo Roomboter Ongezouten, Kruidvat Zoetstof. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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