Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Paha Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, NutriSari Jeruk Peras. Mittagessen: Tempe Mendoan, Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Dada Ayam. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Cimol, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|