|
Все Добрый день!!!! В этой программе ровно одна неделя, все очень нравится, но я не могу понять почему программа выставляет мне 1600 калорий , чтобы получить желаемый вес, это разве не много ??? Мой вес 64, хочу 56, активность низкая, до этого другая программа рассчитывала 1320, вес почти стоит на месте😩😩😩
|
1596 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Чай с Молоком, Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Abendessen: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Сырники Диетические, Бондюэль Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Магкейк, Банан, Вода, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе Латте, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Вода. mehr...
|
|
 Kommentare
Это нормально. Не снижайте. Медленно, но зато верно. Главное БЖУ верно соблюдать.
26 Jan 19 vom Mitglied: Liliya809
|
Спасибо , а когда будет виден результат ? 🙂
26 Jan 19 vom Mitglied: tanyaura76
|
Все хотят быстро. Это нормально))) Но организм сейчас должен адаптироваться к новому для него стилю питания. Поэтому не торопитесь. Все получится. А ещё, добавьте активность. Если не спортзал, то пешие прогулки вообще идеально!
26 Jan 19 vom Mitglied: Liliya809
|
26 Jan 19 vom Mitglied: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|