Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 155,61g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 22,12g.
Frühstück: Ekoplaza Hazelnoten, Jumbo Roomboter Ongezouten, Kruidvat Zoetstof, Ekoplaza Kokosrasp, Milsani Slagroom, Natrena Stevia, Lidl Roomkaas, Citroensap (uit Blik of Fles). Mittagessen: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Gelderse Rookworst. Abendessen: Vitasia Nori Sheets, Lidl Roomkaas, Saitaku Rijstazijn, Kruidvat Zoetstof, Zaanse Mayonaise, Zalmfilet, Kikkoman Sojasaus, Bloemkoolrijst, AH Avocado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Roomkaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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