Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Ameixas, Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Starbucks Pão de Queijo Recheado. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Nescau Achocolatado, Mabel Rosquinha de Coco, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daysefr's Gewichtsverlauf
|