Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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103,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3808 kcal
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Fett: 178,78g | Eiw: 164,14g | Kohlh: 302,78g.
Frühstück: Coffee, Honeydew Melons, English Muffin, Fried Egg, Bacon, Blackberries. Abendessen: Beer, Brownie , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Pizza Pizza Classic Wings, Pizza with Meat, Red Table Wine , Pork Spareribs (Lean Only Eaten). mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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