Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: الشفاء عسل, لبنة, لوزين توست بر. Mittagessen: كبسه, صدر دجاج. Abendessen: خضار مشكل خضار, لوزين توست بر, لبنة. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب كامل الدسم. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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