Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Miel, Carrefour Baguette Rustique, Café au Lait, Kiwi. Mittagessen: Vita d'or Mayo , Mcennedy Chips Steak Grillé , Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique (Norvège), Champignons, Freeway Cola Zero, Top Budget Haricots Verts Extra Fin Conserve, l'étal du Boucher Rôti de Porc, Ciabatta, Café au Lait. Abendessen: Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Crusti Croc Tuiles Chips Salé, Radis Noir, Tournebon Fuetec, Mcennedy Chips Steak Grillé, Freeway Cola Zero, Lidl Pavé Burger Rösti. Snacks/Sonstiges: Ker Cadelac Gâteau Breton Crème de Pruneaux, Gâteau de Savoie , Café Expresso, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin. mehr...
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465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
La reprise en main à été très efficace 👍bravo 👏 😘
27 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
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natacha mo's Gewichtsverlauf
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