|
Дабы не оскорблять чувства худеющих и не склонять их к безудержному жору дистанционно, ем отварную куриную грудь и бутерброд ПэПэ🙌🙌🙌
|
2525 kcal
|
Fett: 115,06g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 248,53g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арахис, Манго, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Банан, Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Mittagessen: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Abendessen: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
поздно! я уже купила ячневую крупу
27 Jan 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Ячка полезная!! Только промой ее хорошо и я еще пенку снимаю 🙄🤣, увидишь ее
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
блин, как вы такие пахоты идеальные делаете? 😒
27 Jan 19 vom Mitglied: cholodyana1
|
27 Jan 19 vom Mitglied: cholodyana1
|
У меня силиконовая форма специальная. Я ее смазываю маслом и выливаю яйцо и под крышкой 4 минуты. Потом аккуратно ложкой достаю
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
27 Jan 19 vom Mitglied: cholodyana1
|
В каком- то магазине с домашними товарами, давно. Вроде в Хофф продаются, поищите там.
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Не бывает бутерброд ПЭПЭ))) Если он ПП, то должен быть на листе салата или капусты 🤣🤣 Приятного аппетита, все очень вкусно 😋😻
27 Jan 19 vom Mitglied: Ekaterina.zel
|
Selena076😱😱😱🤣🤣🤣🤣Запалилась!!!
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, когда эт тебя перевербовать в пэпэ успели?😂 вот так вернусь на фс окончательно, а тут всё пэпэшники, одна я салаты с майонезом и торты ем🤣🤣🤣
27 Jan 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Юля, да не получается пэпэ, грят хлеб ем, не порядок 😂😂😂
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
😂хлеб нельзя.
в яйце холестерин.
все нельзя и фоткать тоже 😂.
Приятного аппетита Наталья 😘
27 Jan 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Я вчера тоже поела отварную куриную грудку вечером после зала))) с салатиком)))) но она как-то не оправдала мои ожидания, если честно 😊 сфоткала, но выкладывать не стала))) у Вас аппетитная фотка)
27 Jan 19 vom Mitglied: brilliantleopard
|
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
А как же пэпэ хлеб? Тоже нельзя? 😱😅
27 Jan 19 vom Mitglied: brilliantleopard
|
brilliantleopard на вкус отварная грудка чисто отварная грудка 😂😂😂😂, хлеб говорят совсем нельзя ,заворачивайтесь в капустный лист!
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Грудку лучше резать прямо в салатик, так она повкуснее👌
27 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Я порезала в салатик, видимо попалась невкусная))) бывает действительно вкусная ведь 😊 про салатный лист 👍 я вот только не понимаю, чем они мотивируют, что хлеб нельзя) можно же даже в магазине купить с нормальным составом 🤷♀️
27 Jan 19 vom Mitglied: brilliantleopard
|
Ну слава богу, Наташ, а то я уже запереживала, что редеют наши ряды😁
27 Jan 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
brilliantleopard хлеб он и в Африке хлеб. Везде мука. Я беру тот, что мне нравится по вкусу и ем 1-2 кусочка в день. Ой да пошли эти Пэпэшники, пускай хоть 💩 едят ради отвесов. Они все такие противные потому что именно 💩💩💩💩 и едят😂😂
28 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|