Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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118,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 201,33g.
Frühstück: Апельсин, Geneticlab Протеин, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Желтая Кукуруза, Яйцо (Целое), Сыр Камамбер, Ветчина, Курица (Жареная в Панировке), Перловка Отварная. Abendessen: Сладкая Булочка. Snacks/Sonstiges: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. mehr...
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4842 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ttassikk's Gewichtsverlauf
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