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Son zamanlarda, dolar iştahım kadar yükselmedi be. Bu nedir arkadaş.
Madde 5:
Diyet yolları yaşlı...
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1447 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Menemen. Mittagessen: Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Kuru Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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ilkilobükücü's Gewichtsverlauf
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