Ползём к цели 🙂
|
70,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 142,74g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 22,03g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Салат Айсберг, Ашан Горчица Дижонская Био, Яичный Желток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Edward & Sons Органическая Кокосовая Мука, Baraka Кокосовое Масло, Hashmi Псиллум, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо, Midori Ширатаки, Яйцо Куриное, Эколь Гуляш Говяжий, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Олечка, молодец) Я обратно пока)))
28 Jan 19 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Даш, уж не знаю связано ли с отказом от молочки, но потихоньку пошел процесс)) Правда я еще кое-какие продукты исключила :)
28 Jan 19 vom Mitglied: oh.lala
|
28 Jan 19 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Даш, да там наверное ничего такого что ты бы ела)) Это по противокандидному протоколу, для ЖКТ. Убрала свинину, готовые продукты мясные (хотя ни того, ни другого особо не ела), сыр, орехи, грибы, кофе, чай и алкоголь. Правда в субботу отмечала ДР с друзьями и позволила себе все, но по кето. Вот сегодня уже все по-взрослому, на 3 месяца.
28 Jan 19 vom Mitglied: oh.lala
|
Класс) А у меня кофе с кокосовым молоком прямо пища богов)) Чуть сыра есть в рационе - ищу супер-образчики ручной работы. А остальное и так все сурово и канонично.
28 Jan 19 vom Mitglied: Donna_Creek
|
А меня вроде бы отпустило кофе :) Обхожусь сейчас цикорием и ромашкой
28 Jan 19 vom Mitglied: oh.lala
|
А какой цикорий берёшь? Я тут что-то на полке взяла, глянула на угли. Аж подпрыгнула и поставила назад. Может там ещё что было, но меня ужаснуло... 70 что ли...
28 Jan 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Оль, у меня сублимированный какой-то, там на 100г 57г углей из которых 37,4г это клетчатка. В чайной ложке 2г цикория у меня.
29 Jan 19 vom Mitglied: oh.lala
|
Порыская по магазам значит:)))
29 Jan 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
А я цикорий заказала с айхерб прям настоящий. Прикольно. Как в детстве вот тот гуталин из банки) насыпаю в одноразовый пакетик и вместо кофе.
29 Jan 19 vom Mitglied: a_sabo
|
Что что из банки?🙃 я для начала, что-то в малой таре куплю, незнаю зайдёт ли, вместо кофе???
29 Jan 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
В советское время был концентрат цикория в виде чёрного тягучего сиропа. Хотя ведь он несладкий, сиропом не назвать. Надо было чайную ложку разводить в горячей воде. Нам мама вместо кофе давала. Сейчас тоже продаётся, но чет не тянет пробовать))
Когда пила рассыпной, то хороший цикорий был у Bionova, здравник. Но это все сублимированный. Лучше, конечно, в виде засушенных корешков.
30 Jan 19 vom Mitglied: a_sabo
|
Ага, спасибо за консультацию😉
30 Jan 19 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oh.lala's Gewichtsverlauf
|