Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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111 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Aceite Vegetal, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Huevo Frito, Café, Philadelphia Queso Crema, Norteñita Crema, Fresas, Jamón de Pavo, Huevo. Mittagessen: HEB Chicharron Hot And Spicy, Splenda Endulzante sin Calorías, Zumo de Limón, McCormick Mayonesa (10g), Marina Azul Atún en Agua, Tomates, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Pepino (Pelado), Cebollas. Abendessen: HEB Chicharron Hot And Spicy, Proteina (Naturalslim Metabolic Protein). Snacks/Sonstiges: Almendras, Nestlé Chocolate sin Azúcar Larín. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galideg's Gewichtsverlauf
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