Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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103,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Kombucha, Coffee, Fried Egg, Bacon. Mittagessen: Kraft Miracle Whip, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread , Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. Abendessen: Oysters, Baby Carrots , Beef Steak, Scallops, Roasted Potato, Red Table Wine , Bourbon and Soda. Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Eating good food - lower carbs.. but kale will never pass my lips again.
28 Jan 19 vom Mitglied: Roblaw2b
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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