Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1403 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Special K Pastry Crisps - Strawberry, Diet Coke (Can). Mittagessen: Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), 12" Turkey Breast. Abendessen: kraft lite zesty dressing, TOSSED SALAD, beef stroganoff. Snacks/Sonstiges: 100 calorie kettle korn, Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lindsye's Gewichtsverlauf
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