Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: 크라운제과 참쌀선과. Mittagessen: 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 맛있닭 더담은도시락 닭가슴살소시지훈제맛&새우볶음밥, 크라운제과 참쌀선과. Abendessen: 런잇 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛, 더프레시 파스트라미 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삼립 주종발효 슈크림빵, 롯데 비타파워, 롯데 칠성사이다 (250ml). mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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