Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Clementinen, Apfel, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Reibekäse, Tomato Al Gusto Basilikum, Gemelli. Abendessen: Mozzarella Sticks, Tomato Al Gusto Basilikum. Snacks/Sonstiges: Schokokeks Vollmilch. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
|