Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Maçã, Banana Prata. Mittagessen: Lasanha, Tabule, Alface, Almôndega, Arroz Integral, Feijão, Suco de Laranja, Cenoura, Beterraba. Abendessen: Pastel, Carne de Panela, Carne Moída, Feijão, Arroz. Snacks/Sonstiges: Barra Trio, Barra Trio, Requeijão, Patê de Peito de Peru, Nesfit. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Rita RA+AF's Gewichtsverlauf
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