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I walked 5 miles this morning. Now its time for work.
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2323 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Kroger Bagels - 5ct Plain, Whipped Cream Cheese, Almond Breeze Vanilla, water. Mittagessen: green onions, tomato, romane lettuce, Oven Roasted Chicken Breast, Light Mayonnaise, 2% American Cheese Slices, water, grapes, Wheat Bread (Includes Wheat Berry). Abendessen: Skim Milk, orange, Whole Wheat Spaghetti, Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Mints, sourdough bread, bell pepper, red onion, Aged Swiss Cheese Slices, Light Mayonnaise, Eggs (Large), Turkey Bacon, water, fruit, Water (Bottled). mehr...
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4349 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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hspenc2's Gewichtsverlauf
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