|
КБЖУ куска примерно 350 ккал/33/13/26. Домашняя лазанья. Как идея-замените половину листов пасты на кабачок. Сочнее и менее калорийно.
|
1666 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Варенье, Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Parmalat Молоко 0,5%, Останкинский Творог 5%. Mittagessen: Натур Буфет Куриный Суп-Лапша, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сметана , ВкусВилл Варенка Вологодская, Запеканка с грушей и маком, Мандарины, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нуга, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
вкуснотища! у меня все руки не дойдут сделать((
29 Jan 19 vom Mitglied: guf20052008
|
На самом деле достаточно ленивый вариант ужина/обеда! Если не варить соусы, манипуляции у плиты минимальны. Лук, сельдерей на сковородку, потом фарш, томатный соус. Потушить минут 15. В форму для запекания листы лазаньи, слой фарш, листы лазаньи, фарш. Опять листы, помидорки, сыр. Я один слой пасты заменила на слайсы сырого кабачка. Залить оставшимся от фарша соком. И в духовку на полчаса.
29 Jan 19 vom Mitglied: mariakostikova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariakostikova's Gewichtsverlauf
|