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Lecker Wildlachscurry 🥘
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1962 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Knorr Mildes Hähnchen Curry, TiP Kondensmilch 4%, Mandarine, Kaffee. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudeltopf, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gurkensalat, Reis Pilaw, Berida Wildlachsfilet, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Celebrations (10g), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Crusti Croc Salzbrezeln, Trauben, MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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 Kommentare
Mir läuft grad das Wasser im Mund zusammen
29 Jan 19 vom Mitglied: Achill Island
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29 Jan 19 vom Mitglied: xcoecoe
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🙋🏼♀️ mir auch! Sieht genial aus! 😋
29 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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30 Jan 19 vom Mitglied: VinoEna
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Verratest du mir das Rezept?
Das sieht ja köstlich aus😊
30 Jan 19 vom Mitglied: j-schulz90
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Ich habe kein wirkliches Rezept.. Ich koche immer nach Lust und Laune :) Hab alle Gemüsesorten, die ich Zuhause hatte gemixt. Paprika, Zwiebel, Rosenkohl, grüne Bohnen, und paar Spinatblätter leicht angebraten. In einer separaten Pfanne habe ich schön den Wildlachs angebraten. Da ich keine Sahne beim kochen verwende, habe ich für die Currysoße Milch benutzt. Einfach Milch mit Currypulver, Paprika, Salz und Pfeffer würzen (nach belieben vielleicht noch ein TL Honig dazu damit es süßlicher wird). Die Soße auf das Gemüse geben und köcheln lassen. Die gebratenen Wildlachswürfel dazu geben :) Das wars. Hab noch Reis dazu gemacht. War meeega lecker und hat auch gar nicht so viele Kalorien, da keine Sahne & Co. und sehr fettarm angebraten! :)
30 Jan 19 vom Mitglied: xcoecoe
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