Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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139 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Mittagessen: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Quero Ervilha, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Subway Tomate, Repolho Refogado, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Cenouras. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana, Freegells Bala Cereja, McDonald's Casquinha Baunilha. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juiskarlaty's Gewichtsverlauf
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