Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: 크라운 참쌀 선과. Mittagessen: 맛있소 소고기볼 고추맛, 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 맛있닭 더담은도시락 닭가슴살소시지훈제맛&새우볶음밥. Abendessen: 밥, 순대국밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 칠성사이다 (250ml). mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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