Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Apfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Büsch Roggenkorn, Rote Paprika, Räucherlachs, Eisbergsalat. Abendessen: Patros Feta Leicht, Aldi Gemüsepfanne, Aldi Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse Schokolade Schwarze Johannisbeere. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|