Всем доброе утро!! Проснулась с мыслью,что уже пятница🤦🤦🤦 Завтрак: ячневая каша с миндалем и бананом и тортик.
|
2580 kcal
|
Fett: 97,45g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 299,13g.
Frühstück: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Скайфуд Крупа Ячневая, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Банан. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Котлеты из Индейки Классика👌. Abendessen: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Манго, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо-Пашот, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
hiandbye я тяжело встала с мыслью "завтра суббота и я сделаю выходной незапланированный перед длительной ", а потом пришло оно🙈🙈🙈🙈🙈 осознание 😭😭😭
30 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
:))))) да, иногда не до вылавливания)
30 Jan 19 vom Mitglied: brilliantleopard
|
У меня подъем, бег, потом например упражнения еще полчаса, душ, а потом надо разобрать посудомойку 😭😭😭🙈🙈🙈 и только после приготовить завтрак, а потом сфоткать. И когда доходит до предания, тут трава не расти🤣🤣🤣
30 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|