Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 96,16g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Сырок Творожный с Ванилином , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Блины. Mittagessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Зерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Брынза, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Руккола, Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капучино, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс, Кофе Латте, Рот Фронт Конфеты Маска. mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
Зарядка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|