Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 149,94g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Чай, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Galbani Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Мерси Конфеты, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Курага. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|