Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 264,08g.
Frühstück: Popp Brotaufstrich Ei-Bacon, REWE Frühstücksmettwurst, Bauernbrot. Mittagessen: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Reishunger Bio-Risotto mit Tomate-Basilikum. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Oettinger Weizen & Grapefruit, REWE Frischer Blätterteig, Baumann Pikante Nierchen, Rindfleisch. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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