Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Перекресток Блины Дрожжевые, Токио Сити Суп с Копченой Красной Рыбой. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|