Michellerog's Notizen, 30 Jan 19

will I ever get under 104 kg's !!!!!!!!
104,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2019:
1583 kcal Fett: 57,22g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 190,57g.   Frühstück: Great Value Corn Flakes Cereal, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Lala Mixed Berry Yogurt, Nectarines, Plaisirs Gastronomiques Chicken Pie. Abendessen: Mayonnaise, Cooked Peas and Corn, Baked Breaded or Battered Fish, Yellow Rice, Nectarines. Snacks/Sonstiges: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Passion-Fruit Juice (Yellow). mehr...
2718 kcal Bewegung: Cardio - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Michellerog's Gewichtsverlauf


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