This was a pleasant surprise. I did fast for 17 hours. Drank about 192 oz of water. Finished dinner at about 5:30 and did not snack on anything. Just drank water until bed-time. I have a lot to do tonight, so might end up eating later than I want. So this might only be temporary :(
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 42,28g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Zucchini, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mauk Family Farms wheat free crusts, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Lightly Season Pork Belly. Abendessen: Cooked Snowpea (Pea Pod, Fat Not Added in Cooking), Season's Choice Steamed Asparagus Spears, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chicken Breast, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Fat Snax Peanut Butter Cookies. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Kommentare
30 Jan 19 vom Mitglied: liv001
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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