Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 146,28g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Братья Чебурашкины Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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