Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Apfel, Honig, Büsch Roggenkorn, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Patros Feta Leicht, Gemüsepfanne, Aldi Gemüsepfanne. Abendessen: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Schokoladenstückchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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