Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Капустный Салат, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
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