|
Установила себе новую норму в 1750 кк. Вчера накушала на 1782, вес стоит. Сегодня сделала замеры и ужаснулась. Я стала больше, чем была после родов. Вот так постепенно за 6 лет вес вернулся и стал еще больше. Снова начинаю с ним борьбу.
Грудь-108
Талия-91
Живот-111
Бедра-117
|
1832 kcal
|
Fett: 97,31g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Шаньга. Mittagessen: Зелено Урбеч из Фундука, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zawariko's Gewichtsverlauf
|