Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. Mittagessen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Сало, Квашеная Капуста, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сыр Чечил, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Нам Ням Ролл с Курицей, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабаевский Конфеты Визит. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|