Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 111,05g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Английский Грецкий Орех. Mittagessen: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Варенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может от вашей поддержки я вернусь от срывов)
31 Jan 19 vom Mitglied: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|