Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Água, Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Café com Leite Integral. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Atum, Pizza de Atum, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Barra de Proteina, Água de Coco, Supino Supino Light Banana, Polenguinho Polenguinho. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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