Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
551 kcal
|
Fett: 22,86g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çemen, Muratbey Örgü Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek. Mittagessen: Bim Le Cola Light, Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Islak Kek, Yörsan Light İnek Sütü. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
|